Les bienfaits de l’allaitement

Une étude montre que l’allaitement maternel réduit le risque de diabète de 47%

Allaiter, c’est bon pour la maman et le bébé ! Les apports du lait maternel fournissent au bébé ce dont il a besoin pour se développer et renforcer ses défenses. Mais au-delà, l’échange lors de la tétée est un moment privilégié pour la mère et l’enfant. Découvrez pourquoi l’allaitement est bénéfique.

L’étude la plus longue jamais menée dans le domaine montre que l’allaitement maternel pendant six mois ou plus réduit le risque de développer un diabète de type 2. Ceci concerne la moitié des femmes durant leurs années de procréation.

Des chercheurs aux États-Unis ont analysé les données de femmes qui se sont inscrites à une étude sur la santé cardiovasculaire il y a plus de 30 ans et dont le mode de vie et la santé ont été surveillés pendant toute cette période.

Ils ont constaté que celles qui avaient allaité leurs enfants pendant au moins six mois diminuaient le risque de développer un diabète de type 2 de 47% en comparaison aux femmes qui n’ont pas allaité leurs enfants. Les femmes qui ont allaité pendant moins de six mois ont quant à elles, réduit leur risque de 25%.

Dr Erica Gunderson, principale auteure de l’étude et chercheur chez Kaiser Permanente nous explique :

Nous avons trouvé une très forte association entre la durée de l’allaitement et le risque de développer un diabète, même après avoir pris en compte tous les facteurs de risque possiblement confusionnels.

De plus, les résultats montrent que les bébés allaités ont moins de problèmes de santé comme les infections pulmonaires et le diabète. Ils sont également moins susceptibles de devenir obèses en vieillissant.

Des bienfaits mentionnés dans le Coran, révélés il y a plus de 1400 ans :

« Et les mères, qui veulent donner un allaitement complet, allaiteront leurs bébés deux ans complets » . (Sourate Al Baqara )

« Et si, après s’être consultés, tous deux tombent d’accord pour décider le sevrage, nul grief à leur faire » (Sourate Al Baqara )

 

 

SIWAK (Salvadora persica) brosse à dents naturelle, origines et vertus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D’après Mouqadam ibn Sarih, d’après son Père, il a dit :

« J’ai demandé a Aïcha : « Quelle était la première chose que faisait le Prophète(-prières et bénédiction d’Allah sur lui-) en entrant chez lui ? ».
Elle dit : « [il se frottait les dents ] avec le Siwak ».
[Muslim]

– Lors de la prière

D’après abou Houreyra, le Prophète -prières et bénédiction d’Allah sur lui- a dit :

« Si je ne craignais pas de trop charger ma communauté je leur ordonnerais le Siwak avant chaque prière »
[Bukhari et Muslim]

 

Le simple fait de se frotter les dents avec un objet fibreux tel que le siwak permet de se débarrasser de la plaque dentaire. Des recherches scientifiques, menées par des universitaires saoudiens, suggèrent un effet bénéfique dans le renforcement de la gencive3. Une étude américaine menée en 2003 par le National Center for Biotechnology Information a conclu que l’usage du siwak est plus efficace que l’usage d’une brosse à dents4,5. L’Organisation mondiale de la santé en recommande l’usage en 1986 puis en 2000. Il comporte aussi une substance qui facilite la digestion et qui protège les dents contre le tartre3,5.

 

Un convoi humanitaire pour la Syrie: Montceau les Mines

Samedi soir, le sixième semi-remorque affrété par l’association humanitaire Syria Charity a pris le départ de Montceau à destination de la Syrie. Le semi-remorque chargé par le président de l’association, le docteur Seddik, et une équipe de bénévoles, contient des médicaments, du matériel médical, des lits pédiatriques, offerts par Filiéris, les hôpitaux du Creusot et de Montceau. Des denrées alimentaires ont aussi été collectées dans les Intermarchés de Montceau, Saint-Vallier et Gourdon ainsi qu’à Géant Casino. D’autres proviennent de bénévoles de Chalon et Mâcon.

Arrivée prévue dans un mois
Le convoi mettra un mois pour arriver en Syrie après avoir transité par la Turquie et être remis aux nombreuses victimes civiles, victimes de bombardements quotidiens. Sa destination finale est le dépôt de l’hôpital d‘Azzas en Syrie construit par Syria Charity. Dans cet hôpital mère-enfant ont eu lieu 33 000 consultations pour femmes, 32 000 consultations pédiatriques et 5 100 enfants y sont nés en 2017, a précisé le docteur Seddik, soit l’équivalent de l’activité de l’hôpital mère-enfant de Bron.

Mathias Chaidat (CLP)

Une pomme par jour éloigne le médecin !

Les pommes : présentation

Les pommes sont des fruits très appétissants dont le goût varie en fonction de la variété. Les pommes sont issues d’un arbre appelé pommier et se retrouvent dans le monde entier sous près de 20 000 variétés. La forme de ces fruits dépend surtout de leur variété mais généralement, on retrouve des pommes de forme plus ou moins ronde. Leurs tailles par contre dépendent surtout des circonstances dans lesquelles elles ont été cultivées. Leur coloration est également fonction des circonstances de culture et peut être verte, rouge, vert pâle, panachée, etc. C’est un fruit relativement léger dont le poids peut varier entre 120-160 g. Une pomme de 150 g a un apport en calorie qui varie entre 60 et 70 Kilos Calories. Ces fruits sont pauvres en calories mais très riches en fibres et en antioxydants. Leurs consommations donnent donc une sensation de satiété et constituent de ce fait un excellent coupe-faim.

 

Les pommes et leurs bienfaits

Mmmmhhhhh ! Rien de mieux que de savourer une bonne pomme pour commencer votre journée ! Et en plus de sa douceur, ce fruit est gage d’une excellente santé à cause de ses nombreux composants bénéfiques. En effet, selon des études menées par d’éminents spécialistes, sa consommation régulière pourrait vous éviter certains problèmes de santé, vous donner une taille fine et plus encore. Cet article se chargera de vous donner de plus amples informations sur les pommes et sur leurs bienfaits.

 

La consommation d’une pomme paraît banale. Il nous arrive de tous le faire à un moment donné sans pour autant nous soucier des bénéfices qu’elle pourrait apporter à notre état de santé. Ainsi, les pommes sont riches en sels minéraux dont le magnésium, le phosphore, le potassium (pour faciliter l’urine), etc. et disposent d’un pouvoir désaltérant puisqu’ils renferment près de 85 % d’eau. C’est un fruit qui s’accommode à tout genre d’aliments et contribue à une digestion facile en réduisant la fermentation intestinale. Par ailleurs, la peau de la pomme contient de nombreuses vitamines et le fruit contient une substance qui vous permet de réduire vos désirs de grignotage.

La richesse de la pomme en antioxydants a également des effets positifs puisque grâce à ça, sa consommation permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires. En outre, les femmes pourraient s’estimer heureuses car la consommation de pommes aide à réduire les risques du cancer du colon. Et, grâce aux substances glucidiques et fructoses que renferment les pommes, vous pourrez également garder une bonne forme physique en les mangeant régulièrement. Comme indiqué plus haut, la pomme est un fruit riche en fibres, ce qui favorise la motricité digestive. De plus, consommer des pommes de temps à autre permet de prévenir les maladies cancérigènes au niveau des voies digestives et diminue la teneur en cholestérol.

Il convient également de préciser qu’il existe de nombreux régimes qui sont essentiellement basés sur la consommation des pommes.

Il est conseillé de consommer la pomme crue, car la cuire entraîne une réduction de ses capacités nutritives. Les pommes sont des fruits agréables à manger qui vous soignent en même temps.

HOMMAGE à Mâcon : une marche silencieuse en mémoire de Rachid samedi matin


Une marche silencieuse en mémoire de Rachid Aananouch se déroulera ce samedi 17 février, à Mâcon. Le cortège partira de l’esplanade Lamartine à 10h30.

Ce jeune homme de 32 ans, apprécié de très nombreux Mâconnais pour sa gentillesse, est mort jeudi dernier après avoir reçu un coup de couteau au niveau du cœur

Un meurtre qui a suscité une vive émotion à Mâcon et notamment dans le quartier de la Chanaye où vivait cet homme « sans problème et souriant ».

L’auteur présumé du coup de couteau a été mis en examen samedi dernier pour homicide volontaire et placé en détention provisoire